Перейти к содержанию

Медицинские ресурсы

Подборка инструментов, платформ и диагностических методов, которые помогут вам взять контроль над своим здоровьем.

Это не про погоню за трендами и не про слепое следование протоколам.

Это про:

  • Измерение того, что действительно важно
  • Понимание первопричин
  • Принятие обоснованных решений

🧪 Добавки

Holistic Dispensary RebelRx

https://us.fullscript.com/welcome/rebelrx

  • Добавки уровня практикующих специалистов
  • Курированные протоколы
  • Прозрачные источники

Заказать добавки через мой магазин Fullscript.

🧪 Платформы для лабораторных анализов

🧪 Комплексный годовой анализ (базовый уровень)

⚠️ Анализы полезны только при правильной интерпретации.
Ориентируйтесь на динамику, а не на разовые значения.

🩸 Общее здоровье и функции органов

Почему это важно:
Формирует базовую картину функций органов, состава крови и общей физиологии.

  • Комплексная метаболическая панель (CMP)
  • Общий анализ крови (CBC) с формулой
  • Липидный профиль
  • Общий холестерин
  • LDL-C
  • HDL-C
  • Триглицериды

❤️ Кардиометаболические риски

Почему это важно:
Позволяет выявить ранние факторы риска сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний задолго до симптомов.

  • Аполипопротеин B (ApoB) → лучший единичный маркер риска
  • Липопротеин(a) [Lp(a)] → генетический фактор риска
  • Высокочувствительный С-реактивный белок (hs-CRP) → системное воспаление
  • Инсулин натощак → ранний маркер инсулинорезистентности
  • Гликированный гемоглобин (HbA1c)
  • Глюкоза натощак

💡 Подсказка: Соотношение триглицериды/HDL — мощный показатель метаболического здоровья.

🔥 Воспаление и иммунная активность

Почему это важно:
Хроническое воспаление лежит в основе многих заболеваний.

  • СОЭ (скорость оседания эритроцитов)
  • Ферритин → отражает не только уровень железа, но и воспаление

⚡ Щитовидная железа (расширенная панель)

Почему это важно:
Оценивает метаболизм, уровень энергии и гормональный баланс глубже, чем базовые анализы.

  • Тиреотропный гормон (TSH)
  • Свободный T4
  • Свободный T3
  • Реверсивный T3
  • Антитела к ТПО (TPO Ab)
  • Антитела к тиреоглобулину (Tg Ab)

🧬 Гормональная панель

Почему это важно:
Оценивает эндокринную систему, восстановление, стресс и общий уровень жизненной энергии.

Мужчины

  • Общий тестостерон
  • Свободный тестостерон
  • SHBG
  • Эстрадиол (чувствительный анализ)
  • DHEA-S

Женщины

  • Эстрадиол
  • Прогестерон
  • FSH
  • LH
  • Общий и свободный тестостерон
  • DHEA-S

🧱 Витамины и дефициты

Почему это важно:
Выявляет распространённые дефициты, влияющие на энергию, когнитивные функции и здоровье.

  • Витамин D (25-OH)
  • Витамин B12
  • Фолат
  • Железо (панель)
  • Сывороточное железо
  • TIBC
  • Насыщение трансферрина
  • Ферритин
  • Магний (желательно эритроцитарный)

🧪 Дополнительные метаболические маркеры

Почему это важно:
Дают более глубокое понимание окислительного стресса и метаболического состояния.

  • ГГТ (GGT)
  • Мочевая кислота

🧠 Расширенные (по показаниям)

Почему это важно:
Используются при отклонениях или для углублённой оптимизации.

Метаболизм

  • C-пептид
  • Расширенный липидный профиль (LDL-P через NMR)
  • Индекс Омега-3

Воспаление / метилирование

  • Гомоцистеин

Гормоны

  • Кортизол (утро ± вечер)
  • Пролактин

Аутоиммунные (при необходимости)

  • ANA (антинуклеарные антитела)

🧭 Поэтапный подход

Начинайте с базового уровня и расширяйте по мере необходимости.

Уровень 1 (база — для всех)

  • CBC, CMP, липидный профиль
  • HbA1c, инсулин натощак
  • ApoB, hs-CRP
  • TSH, свободный T4
  • Витамин D

Уровень 2 (при отклонениях)

  • Липопротеин(a)
  • Свободный T3
  • Железо + ферритин
  • Витамин B12, фолат
  • GGT

Уровень 3 (по ситуации)

  • Половые гормоны
  • Реверсивный T3
  • C-пептид
  • Гомоцистеин
  • Аутоиммунные маркеры (например, ANA)

📊 Домашний мониторинг

Непрерывный мониторинг глюкозы (CGM)

Мониторинг давления

🧠 Образовательные платформы

⚠️ Примечания

Многие платформы в сфере здоровья:

  • Имеют финансовые стимулы
  • Упрощают информацию
  • Созданы для масштабирования, а не для результатов

Используйте инструменты осознанно.

Отказ от ответственности

Этот контент носит образовательный характер и не является медицинской рекомендацией.