Recursos Médicos
Un conjunto curado de herramientas, plataformas y diagnósticos para ayudarte a tomar control de tu salud.
Esto no se trata de seguir tendencias ni de aplicar protocolos a ciegas.
Se trata de:
- Medir lo que importa
- Entender las causas raíz
- Tomar decisiones informadas
🧪 Suplementos
Dispensario Holístico RebelRx
https://us.fullscript.com/welcome/rebelrx
- Suplementos de grado profesional
- Protocolos curados
- Abastecimiento transparente
🧪 Plataformas de Análisis de Laboratorio
- Walk-In Lab → https://www.walkinlab.com
- Ulta Lab Tests → https://www.ultalabtests.com
- Function Health → https://www.functionhealth.com
- InsideTracker → https://www.insidetracker.com
🧪 Panel Integral Anual de Laboratorio (Base)
⚠️ Los análisis solo son útiles en la medida en que se interpretan.
Enfócate en las tendencias a lo largo del tiempo, no en valores aislados.
🩸 Salud Básica y Función de Órganos
Por qué importa:
Establece una base para la función de órganos, la salud sanguínea y la fisiología general.
- Panel metabólico completo (CMP)
- Hemograma completo (CBC) con diferencial
- Perfil lipídico
- Colesterol total
- LDL-C
- HDL-C
- Triglicéridos
❤️ Riesgo Cardiometabólico
Por qué importa:
Identifica los factores tempranos de enfermedad cardiovascular y disfunción metabólica, a menudo años antes de los síntomas.
- Apolipoproteína B (ApoB) → mejor marcador único de riesgo cardiovascular
- Lipoproteína(a) [Lp(a)] → factor de riesgo genético
- Proteína C reactiva de alta sensibilidad (hs-CRP) → inflamación sistémica
- Insulina en ayunas → resistencia a la insulina temprana (frecuentemente pasada por alto)
- Hemoglobina A1c
- Glucosa en ayunas
💡 Tip: La relación triglicéridos/HDL es un indicador potente de salud metabólica.
🔥 Inflamación y Actividad Inmunológica
Por qué importa:
La inflamación crónica es un factor raíz de muchas enfermedades, incluyendo condiciones cardiovasculares, metabólicas y autoinmunes.
- Velocidad de sedimentación eritrocitaria (ESR)
- Ferritina → también refleja inflamación, no solo el estado del hierro
⚡ Panel Tiroideo (Completo)
Por qué importa:
Evalúa el metabolismo, la producción de energía y el equilibrio hormonal más allá de un cribado básico.
- Hormona estimulante de la tiroides (TSH)
- T4 libre
- T3 libre
- T3 reversa
- Anticuerpos contra la peroxidasa tiroidea (TPO Ab)
- Anticuerpos contra la tiroglobulina (Tg Ab)
🧬 Panel Hormonal
Por qué importa:
Evalúa la función endocrina, la recuperación, la respuesta al estrés y la vitalidad general.
Hombres
- Testosterona total
- Testosterona libre
- Globulina fijadora de hormonas sexuales (SHBG)
- Estradiol (ensayo sensible)
- Sulfato de dehidroepiandrosterona (DHEA-S)
Mujeres
- Estradiol
- Progesterona
- Hormona foliculoestimulante (FSH)
- Hormona luteinizante (LH)
- Testosterona total y libre
- Sulfato de dehidroepiandrosterona (DHEA-S)
🧱 Marcadores de Nutrientes y Deficiencias
Por qué importa:
Identifica deficiencias comunes que afectan la energía, la cognición y la salud a largo plazo.
- Vitamina D (25-OH)
- Vitamina B12
- Folato
- Panel de hierro
- Hierro sérico
- Capacidad total de fijación de hierro (TIBC)
- Saturación de transferrina
- Ferritina
- Magnesio (preferiblemente magnesio en eritrocitos si está disponible)
🧪 Marcadores Metabólicos Adicionales
Por qué importa:
Proporciona una visión más profunda del estrés oxidativo, la capacidad de desintoxicación y la salud metabólica.
- Gamma-glutamil transferasa (GGT)
- Ácido úrico
🧠 Avanzado / Opcional (Dependiente del Caso)
Por qué importa:
Se utiliza para una evaluación más profunda cuando existen anomalías o cuando el objetivo es la optimización.
Metabólico
- Péptido C
- Panel lipídico avanzado (LDL-P mediante NMR)
- Índice Omega-3
Inflamación / Metilación
- Homocisteína
Hormonal / Endocrino
- Cortisol (AM ± PM)
- Prolactina
Autoinmune (si está indicado)
- Anticuerpos antinucleares (ANA)
🧭 Enfoque por Niveles
Empieza simple. Expande según los hallazgos.
Nivel 1 (Base – Todos)
- CBC, CMP, perfil lipídico
- Hemoglobina A1c, insulina en ayunas
- ApoB, hs-CRP
- TSH, T4 libre
- Vitamina D
Nivel 2 (Si hay anomalías o enfoque en optimización)
- Lipoproteína(a)
- T3 libre
- Panel de hierro + ferritina
- Vitamina B12, folato
- GGT
Nivel 3 (Dirigido / dependiente del caso)
- Hormonas (hormonas sexuales, DHEA-S)
- T3 reversa
- Péptido C
- Homocisteína
- Marcadores autoinmunes (ej. ANA)
📊 Monitoreo en Casa
Monitores Continuos de Glucosa (CGM)
- Stelo → https://www.stelo.com/
- Lingo → https://www.hellolingo.com/
Monitoreo de Presión Arterial
- Omron Evolv Wireless Upper Arm → https://omronhealthcare.com/products/evolv-wireless-upper-arm-blood-pressure-monitor-bp7000
- Omron Iron → https://omronhealthcare.com/products/iron-upper-arm-blood-pressure-monitor-bp5000
- A&D Medical UA-767F → https://medical.andonline.com/product/multi-user-blood-pressure-monitor/
🧠 Plataformas Educativas
- ClinicalTrials.gov → https://clinicaltrials.gov/
- PubMed → https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
- Examine → https://examine.com/
⚠️ Notas
Muchas plataformas de salud son:
- Incentivadas
- Simplificadas en exceso
- Diseñadas para escalar, no para resultados
Usa las herramientas con criterio.
Descargo de responsabilidad
Este contenido es educativo y no constituye asesoramiento médico.