🍎 农产品

🌿 高优先级选择有机

优先选择有机（表皮较薄 / 农药暴露较高）：

• 浆果类
• 绿叶蔬菜
• 苹果
• 葡萄
• 辣椒

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🥑 低优先级有机

如果预算有限，以下通常优先级较低（表皮较厚 / 吸收较少）：

• 牛油果
• 洋葱
• 香蕉
• 菠萝

💡 农产品提示：

• 参考 EWG“最脏十二 / 最干净十五”购物指南

👉 在农药暴露最高的情况下优先选择有机。

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🥬 农产品最佳实践

• 清洗所有农产品
• 在适当情况下去皮
• 尽可能购买当季产品

💡 清洗农产品提示：

• 参考 EWG 农产品清洗指南